食物名称：龙虾（澳洲）
嘌呤含量：163mg/100g
类目名称：肉／水产类
饮食建议：龙虾（澳洲）为高嘌呤食物，建议痛风病人最好长期少吃或不吃。
关于龙虾（澳洲）：别名：澳洲岩龙虾。“澳洲龙虾”学名叫澳洲岩龙虾（AustralianSpinylobster）。澳洲龙虾属于名贵淡水经济虾种，通体火红色，爪为金黄色，肉质最为鲜美。澳洲龙虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。且含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；澳洲龙虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；日本大阪大学的科学家发现，澳洲龙虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。龍蝦,澳洲龙虾,澳洲大龙虾,澳大利亚龙虾,澳洲淡水龙虾,澳洲红龙虾,澳洲花龙虾
① 痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100－150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准：男性大于7mg/dl，女性大于6mg/dl。
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